健康类app有哪些，7款健康养生类的app推荐

2024年11月28日 01:03:39 • 投稿 • 阅读 15

1、今日养生（养生保健食谱、健康知识）

推荐指数：★★★★★

支持平台：iOS

实时更新全网最专业的健康资讯，提供科学养生、合理膳食、老人孩子健康及疾病防治等实用知识，拒绝谣言。养生知识和你最关心的疾病预防治疗知识都在这里，学习完千万别忘记分享给你在乎的TA。百余个健康频道分类细致，供你按需订阅，多个频道任意分享，关爱身边有需要的亲朋。

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下载方式：App Store搜索“今日养生”

2、Keep（跑步健身计步瑜伽）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android / iOS

App Store 年度精选 App、App Store 官方推荐的移动健身工具，根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练，所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，还有权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

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下载方式：App Store或各安卓应用市场搜索“Keep”

3、果识（165种果蔬的挑选方法）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android / iOS

果识就像是一本针对果蔬的百科全书，目前已经收纳了 73 种水果、77 种蔬菜和 15 种坚果的相关信息和资料。每种果蔬的介绍页面不仅包含有成熟季节、食疗功效、食用禁忌、应用成分这类基本信息，怎么挑、怎么吃这类图文并茂的技巧说明兼具可读性和实用性，在你第一次尝试某种水果犹豫不决之时，这些内容能够迅速解答大部分问题，尽可能让你少走弯路。

现阶段果识已经可以说是一款功能完备、实用性超强的「工具书」应用了，加上整体浏览体验出色，非常适合放在手机里以备不时之需。

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下载方式：App Store或各安卓应用市场搜索“果识”

4、好好喝水（记录每日喝水时间）

推荐指数：★★★★★

支持平台：iOS

好好喝水，是一款简洁、易用的手机应用程序，可跟踪你的每日饮水情况。

根据你的基础代谢情况计算合理的水分摄入量，好好喝水会提醒你喝水以达到你的日常目标。

你也可以直观地通过观察当前的水摄入百分比，了解你当前的水分摄入情况！

水对人体至关重要，但我们却常忘记喝水，长期饮水不充足会导致健康问题。

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下载方式：App Store搜索“好好喝水”

5、心潮（减压、睡眠、冥想和专注）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android / iOS

一款心理、睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。冥想，疗愈音乐，AI读心和生物反馈，帮你改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高专注及消除疲劳！

使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

适用场景：失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等，改善效果显着，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现和心理状态。

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下载方式：App Store或各安卓应用市场搜索“心潮”

6、小睡眠（白噪音冥想助眠和爱豆哄睡）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android / iOS

这是一款白噪音app，可以帮助更快入眠，白噪音就是自然音效，例如下雨声、海浪声等等，白噪音的特点是不仅不会让人感觉焦躁，反而会让人更平静。

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下载方式：App Store或各安卓应用市场搜索“小睡眠”

7、妙健康（您身边的AI智能健康管家）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android / iOS

您是不是生病了才找大夫，才开始重视健康，看病吃药？但很多疾病等发现后再治疗，为时已晚。《黄帝内经》中提到“上医治未病”，妙健康针对亚健康、慢病人群，通过管理人的饮食、运动、睡眠、心理这些跟健康息息相关的因素，改善平时的不健康习惯，养成健康生活习惯，并依托多年临床数据结合AI算法，为用户量身定制健康任务，从而达到预防疾病，改善亚健康状态，控制慢病的效果。

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