孩子上课注意力不集中怎么办，提高专注力的五个小妙招

2024年11月14日 06:56:56 • 投稿 • 阅读 28

据新闻报道，一名高三女生因为无法静心学习，妈妈给她吃了一种“聪明药”。服药后成绩突飞猛进，一度考进班级前十。

这种所谓的“聪明药”，商品名称叫做“利他林”，“专注达”等，主要成分为哌醋甲酯，可以促进脑内的多巴胺和去甲肾上腺素的释放，可以提高个人的自我约束能力、注意力和控制力。

然而，这种药物早已被卫生行政部门列入了第一类精神药品名单，是受到严格管理作用机制和冰毒的主要成分类似，因此没有经过医生的指导服用会很危险。更严重的是，这种成分的结构和作用与冰毒有相似之处，用量会越来越大，最后没有这个药就兴奋不起来了。

医生表示，大量服用利他林的后果，很容易让人走上吸毒的道路。现在的戒毒所百分之十左右的戒毒人员就是吃利他林染上毒瘾的。

孩子上课注意力不集中怎么办，提高专注力的五个小妙招

图文无关，仅为配图

中国的家长对于孩子的成绩真是操碎了心，从“补充大脑营养,促进骨骼生长,提高记忆力”的保健品“生命一号”，一直到担心月经影响高考发挥，给孩子吃避孕药，又有家长给孩子吃成瘾性药物提高注意力的新闻爆出。无一不让人感慨，中国的家长与孩子实在是太拼了。

实际上，提高孩子的专注力并不需要那么多乱七八糟药物的辅助，更何况擅自服药可能造成不可预计的后果。下面有一些提高注意力的诀窍，不妨给孩子试一下，也可以用于自我训练，提高专注力，让做事事半功倍。

孩子上课注意力不集中怎么办，提高专注力的五个小妙招

首先，完成一件事需要三个步骤：

1、不要犹豫，快速做出决定：比方说孩子在纠结需要练琴还是做题呢？这时候需要快速决定，时间都是在犹豫中流逝的，越纠结越烦恼。

2、立即执行：决意做某事之后就要立即行动，不行动永远也不会前进。

3、做事时要集中注意力：一旦决意做某事，就要全身心投入。人的注意力是有限的，无法同时做两件事，所以要尽可能避免干扰。

孩子上课注意力不集中怎么办，提高专注力的五个小妙招

提高专注力的5个诀窍：

1、给孩子限定时间：有些孩子会有“早做不如晚做”的思想，这时往往会拖延学习效率。比如，可以限制孩子2小时做完一套题。

2、保持环境的安静：有其他声音干扰时，容易将注意力从正在做的事情上拉走，打断思路，之后再重新去进入专注状态就又要耗费一段时间。在孩子专注做某事的过程中家长也要尽量避免搭话干扰。

3、清除环境中的杂物：环境中尽量减少与正在做的事无关的东西，比如玩具、手机等。同样也是避免周遭事物的干扰，打断孩子的专注性。

4、给予适当的奖励：当在规定时间内保质保量完成一件事时，可以给予适当的奖励，可以有效激励孩子完成一件事的动力。

5、不要给予太大压力：高度压力与紧张的心态有碍于注意力的集中，不要给孩子太大的压力，尤其是与其他孩子作攀比，可能起到反作用。

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